
深圳商报·读创客户端首席记者 谢惠茜
10月17日上午,2026度小满西安马拉松跑者精英分享会在度小满展台举行。焦安静、张水华、武明瑶三位马拉松名将同台,围绕“在西安,跑回自己,做主角”分享各自的备战故事与跑步心得。分享会由西安马拉松解说员王超主持。

焦安静:“我天生要强”
刚刚在太原马拉松以2小时32分26秒刷新个人最好成绩的焦安静,坦言自己“任何时候都不愿意放弃”。“不管是上赛道也好,还是我认定做某件事情也好,我都不会放弃。”产后体重一度达到150斤的她,用四个月减重40斤。她回忆,最煎熬的是饿了十天、身体疲惫,上秤却发现体重没降,“这时候心态有点崩溃,其他时候都还好”。面对现场女性跑者,她的建议很直接:“想到就马上去执行,然后坚持下去,时间会给你答案。”她还透露,自己把228设为长期目标,“希望这根线能够牵引着我更好地往前走”。
从150斤到全马232,外界的声音并不少。焦安静说,自己并不太受这些影响:“我天生就好强,生来就比较倔,所以质疑我的人和支持我的人,对于我其实都是一样的,都是给予我力量的人。”相比解释,她更愿意用行动和结果来回应。分享会现场,焦安静还与一位视障跑者进行了交流,鼓励他坚持跑下去。
(焦安静与视障跑者交流)张水华:“做全职跑者我不后悔”
今年重庆马拉松跑出2小时30分54秒的张水华,做全职跑者已近一年。她表示,最大的变化是心态,“以前注意力在工作上,现在可能注意力都在跑步上,在提升自己方面,心态上会比较放松一点”。上半年骨折曾让她一度难以
(武明瑶右一、张水华右二、焦安静右三)武明瑶:“有压力,但更多是动力”
作为陕西本土名将,武明瑶今年在石家庄马拉松跑出2小时11分49秒。去年西马,他以4秒之差获得亚军,“有遗憾,也有不甘,但更多是动力”。正是那次失利让他痛定思痛,更清楚自己的短板和优势在哪,随后在石家庄实现突破。谈及同乡选手在柏林跑出2小时08分21秒,他直言“压力还是非常大,但更多也是动力”,“明天在西马赛道上,我也会全力以赴去追逐他的脚步,争取做第20位打开2小时10分的选手”。他还表示,希望和同伴一起冲击2小时10分44秒的赛道纪录。面对年轻跑者,这位00后选手建议循序渐进、兼顾学业、注意伤病,“先打好基础,等地基牢固了,我们盖再高的楼都不会塌”。
明天清晨股票无息配资,2026度小满西安马拉松将鸣枪开跑。焦安静想把228的线再拉近一点,张水华想看看这个夏天练得怎么样,武明瑶则想把去年那4秒找回来。西安的赛道,会给出答案。
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